ベルタ酵素でファスティングダイエットをしました

愛知県在住 24歳
まいさん

ベルタ酵素でファスティングダイエットに挑戦しました。そもそものきっかけは、一人暮らしを始めたのをきっかけに体重が5キロも増えたことでした。

 

このままではまずいと思い、以前から気になっていた酵素ドリンクをやってみることにしたのです。まず、味見もかねていつもの朝食にプラスしてベルタ酵素を飲み始めました。

 

ベルタ酵素はおいしく、とても飲みやすいです。ジュースといっても過言ではないほどです。これならいけると思い、連休を利用して2日間のファスティングダイエットをしました。

 

1日目は覚悟していたほどの空腹感もありませんでした。

 

2日目はさすがに空腹を覚えましたが、ベルタ酵素を飲んでなんとか耐え忍びました。2日間の断食でお腹はすっきりぴったんこになりました。

 

3日目はわかめスープや春雨スープで胃を少しずつならしていきました。体重を計ると、この時点で断食前と比べて2キロ減っていました。

 

4日目からは普通の食事に戻しましたが、胃が小さくなったせいか、断食前よりも食べる量は減りました。体も軽く、断食前よりも体の調子はよかったです。

 

これ以後、休日には断食をするようにしました。結果、1か月で5キロのダイエットに成功。空腹にも馴れ、むしろ時々断食する方が体の調子がよくなるようになりました。

 

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