ベルタ酵素に入っているオトギリソウという成分の効果

オトギリソウは多年草のハーブで、鬱病に効果があるとされている薬草です。

 

精神安定の効果が高いので、不眠症の予防などにも利用されているハーブで、眠りの質を改善してくれる事でも有名です。

 

また精神安定の作用があるという事で、ストレスから来る精神不安も予防し、やる気を向上させる効果もあるので、ストレス解消としても用いられる事が多いハーブでもあります。

 

その他にはフラボノイドという抗酸化作用が強い成分が豊富ですので、病気や老化の一番の原因である活性酸素を除去するのに大きな効果を発揮します。紫外線で作られる活性酸素や日常生活で発生する活性酸素を抑制する事で、動脈硬化等の生活習慣病や肌老化を抑制する効果が期待出来るのです。

 

血流改善効果も期待する事ができ、冷え性で悩む方にもお勧め出来るハーブの一つともいえるでしょう。血流を改善する事は生活習慣病の予防や鬱病の改善にも役立ちます。

 

なぜうつ病予防に大きな効果があるのか?

オトギリソウには脳の働きをサポートする作用があります。鬱病は分かりやすく言えば「脳の伝達ミス」によって起きる症状の一つです。脳の働きを正常にサポートする事で、特有の症状の改善に大きく効果があると言われているのです。

 

また、鬱病は同時に睡眠障害も併発しますが、これも脳の伝達ミスによって起きる特有の症状です。睡眠を促す為のメラトニンが減少する為に睡眠障害が起きますが、オトギリソウにはこのメラトニンの不足を改善させる効果があるので、不眠症に悩む方にも効果があると言われているのです。

 

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